Browsing Category

লাইফস্টাইল

করোনা আক্রান্ত হলে যেসব খাবার এড়িয়ে চলা জরুরী

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আন্তর্জাতিক ডেস্ক : লাইফস্টাইল ডেস্ক: সবারই জানা, করোনা ভাইরাস আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে কতটা প্রভাবিত করে। এই ভাইরাসে আক্রান্ত হলে অনেকেরই ওজন কমে যায় এবং শরীর অনেক বেশি দুর্বল হয়ে যায়। তাই করোনা থেকে দ্রুত…

কলার খোসা সারাবে ব্রণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কলার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে সবারই কমবেশি জানা আছে। কলা খেয়ে নিশ্চয়ই এর খোসা ফেলে দেন! তবে কলার খোসার উপকারিতা জনেন কি! কলার খোসায় এমন কিছু উপাদান আছে, যা ত্বকের ব্রণ সারায়।গবেষণা অনুসারে, কলার খোসায়…

সুস্থ রাখতে চাই ভিটামিন কে যুক্ত খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের সুস্থ রাখতে এবং শরীর সুষ্ঠুভাবে পরিচালনা করার জন্য প্রয়োজন ১৩টি ভিটামিন। এই ভিটামিনের ধরন আবার দুই রকম- পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন ও ফ্যাটে দ্রবণীয় ভিটামিন। জার্নাল অফ দ্য আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনে প্রকাশিত ‘ভিটামিন…

শুকনো কাশি থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বর্ষা মৌসুমে হিমেল বাতাসে জন্ম নেয় ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া। খুশখুশে কাশি, ঠাণ্ডা লাগা প্রায় অনেকেরই লেগে থাকে।এটি আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে হতে পারে, অথবা যেকোনো ধরনের খাদ্য বা পানীয়ের কারণে হতে পারে। দুই ধরনের কাশি…

ডেঙ্গু হলে কিভাবে বুঝবেন! 

লাইফস্টাইল ডেস্ক: দেশে ডেঙ্গুতে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। মশাবাহিত এ রোগটি প্রাথমিক অবস্থায় নির্ণয় করা না হলে, মারাত্মক পর্যায়ে পৌঁছাতে পারে। এই করোনাকালে কারও জ্বর হলেই ভেবে নেন করোনা হয়েছে! শুধু করোনায় আক্রান্ত হলেই তো রোগী জ্বরে ভুগেন না…

খাবার রান্নার সময়ে প্রেসার কুকার এড়িয়ে যাওয়া উচিত, জেনে নিন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সময় বাঁচাতে আমরা অনেকেই এখন প্রেসার কুকারে বেশির ভাগ রান্না সেরে ফেলি। কম সময়ে যে কোনও রান্না তৈরি হয়ে যায়। খুব বেশি নজর রাখতেও হয় না। তাই প্রেসার কুকারে রান্না করতে পছন্দ করেন অনেকে। কিন্তু সব রান্না এই পাত্রে করলে…

মাংসের যত পদের রান্না

লাইফস্টাইল ডেস্ক:অন্য দিন থেকে ঈদের দিনটি আলাদা হয় আসলে মজার মজার রান্না এবং সবাইকে খাওয়ানোর মাধ্যমে। তো প্লান করছেন এই ঈদে কী কী রান্না হবে? যদি নতুন রাধুনী হয়ে থাকেন জেনে নিন ঈদের দিনে রান্নার জন্য কয়েকটি আইটেম।নওয়াবি বিরিয়ানি…

ঈদের স্পেশাল রেসিপি

লাইফস্টাইল ডেস্ক: দেখতে দেখতে চলে এলো কোরবানির ঈদ। কাজের চাপে ঈদের রান্নার আইটেম এখনও ঠিক করে উঠতে পারেননি? কোনো চিন্তা নেই, আপনাদের কাজ সহজ করার জন্যই আমাদের এ আয়োজন।কাটা মশলায় মাংস উপকরণ: খাসির মাংস ৫ কেজি, পেঁয়াজ কুঁচি ৪ কাপ, পেঁয়াজ…

ক্লান্তি কাটাতে চাই আয়রন সমৃদ্ধ খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সারা দিন অবিরাম বৃষ্টি পড়ছে। আর সেই সঙ্গে আপনারও চাদর মুড়ি দিয়ে ঘুমোতে ইচ্ছে করছে? মনে হবে আবহাওয়ার জন্যেই আলসেমি লাগছে। আদপে সত্যিটা হয়তো অন্য কিছু। শরীরে আয়রনের ঘাটতি দেখা গেলেও অল্পতেই ক্লান্তি নেমে আসে শরীরে। আপনার…

খাবার খান ধীরে ধীরে

লাইফস্টাইল ডেস্ক: কাজের তাড়নায় বা ব্যস্ততার কারণে আমরা সবসময়ই খাবার খাই দ্রুত। তবে দ্রুত খাবার খেলে শরীরের ওজন এবং মেদ বাড়ে বলেই মন্তব্য বিশেষজ্ঞদের।অপরদিকে খাবার যদি আস্তে আস্তে খাওয়া যায়, তবে এর ফলে যেমন অতিরিক্ত ওজন বাড়ে না,…

করোনাকালে শরীরে চাই পর্যাপ্ত প্রোটিন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শরীরকে সুস্থ্য রাখতে প্রোটিনের বিকল্প নেই। অনেকেই ভাবেন গুরুত্বপূর্ণ এই পুষ্টি উপাদানটি শুধুমাত্র শরীরের ওজনবৃদ্ধির সঙ্গেই সম্পর্কিত। কিন্তু আমাদের শরীরে হজম প্রক্রিয়া থেকে শুরু করে পেশী সংশ্লেষণ প্রায় সব ধরনের কাজেই…

মৌসুমি সর্দি-জ্বর থেকে সতর্কতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে সাধারণ জ্বর হচ্ছে। জ্বর হলেই করোনা হয়েছে ভেবে ভয় পাওয়া বা অযথা আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয়।মনে রাখা দরকার, মন দুর্বল হয়ে গেলে রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা কমে যায়। তবে জ্বর মানেই খাওয়ায় অরুচি। প্রিয় খাবারও…