ভাত খাওয়ার পর যেসব ভুল কাজে ক্ষতি ডেকে আনে
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ডাল, সবজি, মাছ, ডিম, মাংস দিয়ে ভাত খেলে শরীরে যথাযথ পুষ্টি হয় এবং ক্যালোরির পরিমাণও ঠিক থাকে। তবে ভাতের পরিমাণ হবে অল্প এবং অন্যান্য শাকসবজির পরিমাণ হতে হবে বেশি। তবে ভাত খাওয়ার পর অনেকগুলো ভুল কাজ আমরা নিজের অজান্তে…