Browsing Category

লাইফস্টাইল

পিরিয়ডের যন্ত্রণা কমাতে চাই সুষম খাদ্যাভ্যাস

লাইফস্টাইল ডেস্ক: পিরিয়ডের সময় এলেই সবচেয়ে বেশি ভয় থাকে ব্যথা নিয়ে। অনেকেই আবার ভোগেন ডিসমেনোরিয়ায়।তলপেটে প্রচণ্ড ব্যথা ছড়িয়ে পড়ে কোমর ও পা পর্যন্ত। এমনকি স্তনেও ব্যথা হয় অনেকের।রক্তক্ষরণের চেয়ে এই ব্যথা কাবু করে দেয় নারীদের।  আবার…

পাথরকুচি পাতার ওষুধি গুণাগুণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক: যেসব ঔষধি গাছ প্রাচীন কাল থেকে চিকিৎসার ক্ষেত্রে ব্যবহার হয়ে আসছে তার মধ্য পাথরকুচি অন্যতম। চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের মতে, পাথরকুচি পাতা কিডনি, উচ্চ রক্তচাপসহ বিভিন্ন রোগের বিশেষ উপকারে আসে।আসুন জেনে নেই পাথরকুচি…

সাপে কামড়ালে যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের দেশের গ্রামগঞ্জে প্রায়ই সাপের কামড়ে মৃত্যুর খবর শোনা যায়। তবে সাপে কামড়ালে অধিকাংশ মানুষেরই যে ভয়ে মৃত্যু হয় এ কথা অনেকেরই জানা।প্রচলিত কিছু ধারণা, কুসংস্কারের বশে অনেকেই সাপের কামড়ে আক্রান্তের ওপর এমন…

রেসিপি : কোকোনাট বিস্কুট

লাইফস্টাইল ডেস্ক : এ বিস্কুটের টেক্সচারটাই আলাদা। চা-কফির সঙ্গে নারিকেল স্বাদের এ বিস্কুট খেতেও বেশ। কনভেকশন ওভেনে সহজেই বানানো যায় এটি। চলুন জেনে নেওয়া যাক কোকোনাট বিস্কুটের রেসিপি ।ছোটখাট এক বয়াম বিস্কুটের জন্য যা যা লাগবে ১/২ কাপ…

ভাতে আছে বিপদ, বিষমুক্ত করবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ইদানিং ধানচাষে যে পরিমাণ কীটনাশক ও রাসায়নিক ব্যবহার করা হয় তাতে চালও হয়ে গেছে কারসিনোজেন তথা ক্যানসার সৃষ্টিকারী খাবার। আবার জমিতে থাকা আর্সেনিক সহজেই গাছ বেয়ে চলে আসতে পারে ধানে। এতেও আপনার রান্না করা সাদামাটা ভাতটা হয়ে…

দীর্ঘদিন ইলিশ সংরক্ষণে রাখবেন কী ভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্ষা চলে গেলে ইলিশ পাওয়া মুশকিল। পেলেও বিপুল দাম। কিন্তু তার পরেও শীতে ইলিশ খাওয়া সম্ভব। তাও অতিরিক্ত কোনও দাম না দিয়েই। বর্ষায় ইলিশ কিনে, সেই মাছ বাড়িতেই রেখে দিতে পারেন ছ’মাস পর্যন্ত। কী ভাবে সম্ভব? রইল তার সন্ধান।…

ভাত খাওয়ার পর যেসব ভুল কাজে ক্ষতি ডেকে আনে

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ডাল, সবজি, মাছ, ডিম, মাংস দিয়ে ভাত খেলে শরীরে যথাযথ পুষ্টি হয় এবং ক্যালোরির পরিমাণও ঠিক থাকে। তবে ভাতের পরিমাণ হবে অল্প এবং অন্যান্য শাকসবজির পরিমাণ হতে হবে বেশি। তবে ভাত খাওয়ার পর অনেকগুলো ভুল কাজ আমরা নিজের অজান্তে…

পেটের চর্বি কমান ব্যায়াম বা ডায়েট ছাড়া

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পেটের অতিরিক্ত চর্বি বা মেদ কমাতে কতজন কতকিছুই না করছেন। অনেকের আবার অতিরিক্ত চর্বি নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ নেই। যারা পেটের চর্বি কমানোর চেষ্টা করছেন, তারা জানেন এটা কতটা কঠিন। এরজন্য প্রয়োজন নিয়মিত ব্যায়াম আর সঠিক…

শিশুর নতুন দাঁত উঠছে? সমস্যা কমাতে যা করণীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সদ্য মা হয়েছেন, তাই তো? এইসময় নিজের একরত্তি সন্তানকে প্রত্যেকদিন একটু একটু করে বেড়ে উঠতে দেখা যতটা আনন্দের, ততটাই উদ্বেগেরও বই কি! বাচ্চার কান্না, খিটখিটে ভাব, খেতে না চাওয়া বা ক্লান্তি ভাব, কোন মায়ের ভালো লাগে বলুন তো?…

দ্রুত মাথাব্যথা কমানোর ৫ উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: যখন তখন মাথাব্যথায় ভুগে থাকেন অনেকেই। বিশেষ করে মাইগ্রেনের সমস্যায় যারা ভোগেন তারা প্রায় প্রতিদিনই কখনও না কখনও প্রচণ্ড মাথাব্যথার সম্মুখীন হন। তীব্র মাথাব্যথার কারণে কর্মক্ষেত্রেও যেমন প্রভাব পড়ে, ঠিক তেমনই শারীরিকভাবে…

কোন বাদাম খেলে-কী উপকার পাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সম্প্রতি বোস্টনের একটি হাসপাতালের গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত বাদাম খেলে মানুষ হালকা পাতলা গড়নের হয় এবং তাদের ক্যান্সার ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।ডাক্তার ইয়াং বাও এই গবেষণা পরিচালনা করেন এবং তা নিউ ইংল্যান্ড মেডিসিন…

ইলিশ রেসিপি কন্টেস্টে জিতে নিতে পারেন প্লেনের টিকিট

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ইলিশের এই মৌসুমে প্রোটিন মার্কেট লিমিটেড আয়োজন করছে ইলিশ কার্নিভাল ও রেসিপি প্রতিযোগিতা। এই কার্নিভালে বিশেষ মূল্যে চাঁদপুরের ইলিশ সরবরাহ করা হবে।ইলিশের ঐতিহ্য ধরে রাখতে এবং ইলিশের জনপ্রিয়তা বাড়াতে এই আয়োজন করা…