Browsing Category

লাইফস্টাইল

ভাত খাওয়ার পর যেসব ভুল কাজে ক্ষতি ডেকে আনে

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ডাল, সবজি, মাছ, ডিম, মাংস দিয়ে ভাত খেলে শরীরে যথাযথ পুষ্টি হয় এবং ক্যালোরির পরিমাণও ঠিক থাকে। তবে ভাতের পরিমাণ হবে অল্প এবং অন্যান্য শাকসবজির পরিমাণ হতে হবে বেশি। তবে ভাত খাওয়ার পর অনেকগুলো ভুল কাজ আমরা নিজের অজান্তে…

পেটের চর্বি কমান ব্যায়াম বা ডায়েট ছাড়া

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পেটের অতিরিক্ত চর্বি বা মেদ কমাতে কতজন কতকিছুই না করছেন। অনেকের আবার অতিরিক্ত চর্বি নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ নেই। যারা পেটের চর্বি কমানোর চেষ্টা করছেন, তারা জানেন এটা কতটা কঠিন। এরজন্য প্রয়োজন নিয়মিত ব্যায়াম আর সঠিক…

শিশুর নতুন দাঁত উঠছে? সমস্যা কমাতে যা করণীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সদ্য মা হয়েছেন, তাই তো? এইসময় নিজের একরত্তি সন্তানকে প্রত্যেকদিন একটু একটু করে বেড়ে উঠতে দেখা যতটা আনন্দের, ততটাই উদ্বেগেরও বই কি! বাচ্চার কান্না, খিটখিটে ভাব, খেতে না চাওয়া বা ক্লান্তি ভাব, কোন মায়ের ভালো লাগে বলুন তো?…

দ্রুত মাথাব্যথা কমানোর ৫ উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: যখন তখন মাথাব্যথায় ভুগে থাকেন অনেকেই। বিশেষ করে মাইগ্রেনের সমস্যায় যারা ভোগেন তারা প্রায় প্রতিদিনই কখনও না কখনও প্রচণ্ড মাথাব্যথার সম্মুখীন হন। তীব্র মাথাব্যথার কারণে কর্মক্ষেত্রেও যেমন প্রভাব পড়ে, ঠিক তেমনই শারীরিকভাবে…

কোন বাদাম খেলে-কী উপকার পাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সম্প্রতি বোস্টনের একটি হাসপাতালের গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত বাদাম খেলে মানুষ হালকা পাতলা গড়নের হয় এবং তাদের ক্যান্সার ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।ডাক্তার ইয়াং বাও এই গবেষণা পরিচালনা করেন এবং তা নিউ ইংল্যান্ড মেডিসিন…

ইলিশ রেসিপি কন্টেস্টে জিতে নিতে পারেন প্লেনের টিকিট

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ইলিশের এই মৌসুমে প্রোটিন মার্কেট লিমিটেড আয়োজন করছে ইলিশ কার্নিভাল ও রেসিপি প্রতিযোগিতা। এই কার্নিভালে বিশেষ মূল্যে চাঁদপুরের ইলিশ সরবরাহ করা হবে।ইলিশের ঐতিহ্য ধরে রাখতে এবং ইলিশের জনপ্রিয়তা বাড়াতে এই আয়োজন করা…

করোনা আক্রান্ত হলে যেসব খাবার এড়িয়ে চলা জরুরী

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আন্তর্জাতিক ডেস্ক : লাইফস্টাইল ডেস্ক: সবারই জানা, করোনা ভাইরাস আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে কতটা প্রভাবিত করে। এই ভাইরাসে আক্রান্ত হলে অনেকেরই ওজন কমে যায় এবং শরীর অনেক বেশি দুর্বল হয়ে যায়। তাই করোনা থেকে দ্রুত…

কলার খোসা সারাবে ব্রণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কলার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে সবারই কমবেশি জানা আছে। কলা খেয়ে নিশ্চয়ই এর খোসা ফেলে দেন! তবে কলার খোসার উপকারিতা জনেন কি! কলার খোসায় এমন কিছু উপাদান আছে, যা ত্বকের ব্রণ সারায়।গবেষণা অনুসারে, কলার খোসায়…

সুস্থ রাখতে চাই ভিটামিন কে যুক্ত খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের সুস্থ রাখতে এবং শরীর সুষ্ঠুভাবে পরিচালনা করার জন্য প্রয়োজন ১৩টি ভিটামিন। এই ভিটামিনের ধরন আবার দুই রকম- পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন ও ফ্যাটে দ্রবণীয় ভিটামিন। জার্নাল অফ দ্য আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনে প্রকাশিত ‘ভিটামিন…

শুকনো কাশি থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বর্ষা মৌসুমে হিমেল বাতাসে জন্ম নেয় ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া। খুশখুশে কাশি, ঠাণ্ডা লাগা প্রায় অনেকেরই লেগে থাকে।এটি আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে হতে পারে, অথবা যেকোনো ধরনের খাদ্য বা পানীয়ের কারণে হতে পারে। দুই ধরনের কাশি…

ডেঙ্গু হলে কিভাবে বুঝবেন! 

লাইফস্টাইল ডেস্ক: দেশে ডেঙ্গুতে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। মশাবাহিত এ রোগটি প্রাথমিক অবস্থায় নির্ণয় করা না হলে, মারাত্মক পর্যায়ে পৌঁছাতে পারে। এই করোনাকালে কারও জ্বর হলেই ভেবে নেন করোনা হয়েছে! শুধু করোনায় আক্রান্ত হলেই তো রোগী জ্বরে ভুগেন না…

খাবার রান্নার সময়ে প্রেসার কুকার এড়িয়ে যাওয়া উচিত, জেনে নিন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সময় বাঁচাতে আমরা অনেকেই এখন প্রেসার কুকারে বেশির ভাগ রান্না সেরে ফেলি। কম সময়ে যে কোনও রান্না তৈরি হয়ে যায়। খুব বেশি নজর রাখতেও হয় না। তাই প্রেসার কুকারে রান্না করতে পছন্দ করেন অনেকে। কিন্তু সব রান্না এই পাত্রে করলে…