অস্বাভাবিক স্বপ্ন শরীরের জন্য ভালো (ভিডিও)

সিটিনিউজবিডিঃ কোনো অস্বাভাবিক জীব আপনাকে তাড়া করছে, দৌড়ে পালিয়ে যেতে চাইছেন কিন্তু পারছেন না- এমন স্বপ্ন দেখে মাঝ রাতে আপনার ঘুম ভেঙে গেল। এটা খুবই সাধারণ একটা ঘটনা। প্রতিটি মানুষই কম-বেশি এমন স্বপ্ন দেখেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, পরিস্থিতি সাপেক্ষে মানুষ কখনও ভালো, কখনও দুঃস্বপ্ন দেখে।

 ইউএস স্লিপ ইনস্টিটিউটের বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন, দুঃস্বপ্ন আমাদের শরীরের জন্য ভালো। নীচের ভিডিওটি দেখলেই তা পরিষ্কার হয়ে যাবে।

দুঃস্বপ্ন আমাদের অবচেতন মনের সঙ্গে চেতন মনের সংযোগ ঘটাতে সাহায্য করে। এতে আমাদের মনের ভেতরে লুকিয়ে থাকা সমস্যাগুলো দুঃস্বপ্ন রূপে প্রকাশ পায়।

আমেরিকান একাডেমি অব স্লিপ মেডিসিনের একটি জরিপে দেখা যায়, প্রায় ৫০ শতাংশ থেকে ৮৫ শতাংশ প্রাপ্ত বয়স্ক ব্যক্তি বিশেষ ঘটনার পরিপ্রেক্ষিতে অন্তত একবার দুঃস্বপ্ন দেখেন। অন্যদিকে প্রায় ৭৫ শতাংশ শিশু জানায়, তারা কমপক্ষে একটা দুঃস্বপ্নের স্মৃতির কথা বলতে পারে। বিশেষত যে সময়গুলো তাদের স্ট্রেস ছিল।