লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল ডেস্ক : করোনাভাইরাসের দাপট বেড়েই চলেছে। মাস্ক ছাড়া এখন ঘরের বাইরে যাওয়া হতে পারে মারাত্মক ঝুঁকিপূর্ণ। সামান্য অসচেতনতার কারণেই সংক্রমণের শিকার হতে পারেন আপনিও। আর দীর্ঘক্ষণ মাস্ক ব্যবহারে ত্বকের মারাত্মক সমস্যা দেখা দিতে পারে।…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রমজানে সুস্থ থাকাটা জরুরি। তাই এ সময় পরিমিত খাবার গ্রহণ করতে হবে। অনেকেই সারাদিন না খেয়ে থাকার ফলে ইফতারের পর অনেক বেশি খেয়ে ফেলেন। যা আপনাকে দ্রুত অসুস্থ করে দেবে।তাই রমজানে জেনে বুঝে খাবার গ্রহণ করুন। এর উপরই আপনার…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: দেশে শুরু হয়েছে করোনার দ্বিতীয় ঢেউ। বেড়েই চলেছে আক্রান্ত ও মৃত্যু হার। ফলে করোনার প্রকোপ রোধে সারাদেশে লকডাউন দিয়েছে সরকার। তবে শুধু লকডাউন দিলেই করোনা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া সম্ভব না। এর জন্য আমাদের দৈনন্দিন জীবনের…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: চৈত্র-বৈশাখের এই দিনগুলোতে এই সমস্যার মুখোমুখি হতে হয় অনেককেই। গরমে খুব সাধারণ একটি সমস্যা ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা। তাই এমন সময়ে শরীরে পানির চাহিদা পূরণ করতে ও ত্বকের সুরক্ষায় সবুজ শাক-সবজি ও রঙিন ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: চা বা কফি খেতে গিয়ে হঠাৎ জিহ্বা পোড়েনি এমন মানুষ পাওয়া দুস্কর। গরম খাবারে জিহ্বা, ঠোঁট এবং মুখের তালু পুড়ে যাওয়া খুবই সাধারণ একটা বিষয়। কারণ মানুষ চা, কফি, পিৎজাসহ নানা ধরনের খাবার গরম খেতে পছন্দ করে। অনেক সময় খাবার…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মানুষ তার স্বপ্নের সমান বড়। আর ছোট থেকেই আপনার সন্তানকে স্বপ্ন দেখতে শেখান। ছোট ছোট কাজ করতে দিয়ে ওর মধ্যে দায়িত্ববোধ গড়ে তোলার চেষ্টা করুন। আত্মবিশ্বাস জন্মানোর চেষ্টা করুন। জীবনে সফলতা পাওয়ার জন্য আত্মবিশ্বাসের…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : এক গ্লাস সুস্বাদু ডাবের পানি শুধু দেহ-মনে প্রশান্তিই এনে দেবে না এর অলৌকিক গুণ যা ওজন কমিয়ে আপনাকে সুস্থ ও সতেজ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।ডাবের পানিতে রয়েছে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট যা আমাদের ইমিউনিটি বুস্টআপ করে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রচণ্ড দাবদহে শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দেয়। শরীরে পানির শূন্যতা পূরণে শরবতের জুড়ি নেই।গরমে স্বস্তি পেতে ও পানির শূন্যতা পূরণে খেতে পারেন ছাতুর শরবত।এই শরবত শরীর ঠাণ্ডা করার পাশাপাশি গরমে আপনাকে সুস্থ রাখবে। …

করোনার ভ্যাকসিন চলে এসেছে। বিশ্বের দেশে দেশে ইতোমধ্যে শুরু হয়েছে টিকা কার্যক্রম। টিকা নেওয়ার পর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হবে কি না- এমন প্রশ্ন অনেকের মনে।ডায়েটিশিয়ান অনন্যা ভৌমিক মনে করেন, প্রথম ডোজ নেওয়ার পর শরীরে বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া দেখা…

দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে করোনাভাইরাসের প্রতিরক্ষা উপকরণ হিসেবে যুক্তরাষ্ট্রসহ অন্যান্য দেশের সরকারি অফিসগুলো মাস্ক ব্যবহার করছে।এই পরিস্থিতি অনেকের জন্যই নতুন। বিশেষ করে যারা ভাবত মুখ ঢেকে রাখলে কিভাবে প্রতিবেশীরা চিনবে আর তাদের মুখের…

ঘণ্টার পর ঘণ্টা ডেস্কে বসে কাজ করলে ওজন বেড়ে যাওয়াটাই স্বাভাবিক। ওজন যেহেতু শরীরের জন্য ক্ষতিকর অবশ্যই তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। কিন্তু উপায় কী? ডেস্কেই যাদের কাজ তাদের তো টানা কাজ করতেই হবে। টানা কাজ করেও ওজন নিয়ন্ত্রণ করা যায়।আসুন জেনে…

রান্না একটা শিল্প। এই শিল্প ব্যক্তি বিশেষ পরিবর্তন হয়। একই রেসিপি কেউ বেশী মসলায় রান্না করে, কেউ অল্প মশলায় রান্না করেন, কেউবা প্রচলিত নিয়ম ভেঙে অতি প্রয়োজনীয় দুএকটি মশলা ছাড়াই ভালো রান্না করতে পারেন।শোনা যায়, রান্নায় অতি প্রয়োজনীয়…